¿De qué murió Poncho?

Publicado 28 de agosto de 2014 Avatar Denisse Zelaya

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Se registró el día 2 de junio de 2014
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¡Todos tenemos un Poncho al que podemos ayudar! Imagen por Miguel Eduardo Perez, El Salvador.

¡Todos tenemos un Poncho al que podemos ayudar! Imagen por Miguel Eduardo Perez, El Salvador.

¿De qué murió Poncho?

Poncho era un niño mexicano normal, de 12 años que estaba en el patio de su escuela, entonces, ¿por qué se murió Poncho? Pulsa el link para ver el vídeo y no te quedes sin leer la explicación a continuación:

¿De qué murió Poncho? #NiUnPonchoMás

https://www.youtube.com/watch?v=t1Kgbmqv9o8&feature=youtu.be

Esta semana hablaremos de las ENT, te preguntarás como lo hice yo, ¿qué es una ENT? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se define una ENT a las Enfermedades No Transmisibles - o crónicas - como afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta. Los cuatro tipos principales de enfermedades no transmisibles son:

- Las enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, los infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares, con 17.3 millones de muerte cada año.

- El cáncer, con 7.6 millones de muertes anuales.

- Las enfermedades respiratorias crónicas, por ejemplo, la neumopatía obstructiva crónica o el asma, con 4.2 millones de muertes anuales.

- Y la diabetes, con 1.3 millones de defunciones en el año.

Todos estos datos publicados por la OMS, basados en certificados de defunciones. Las enfermedades no transmisibles, o ENT, representan con diferencia la causa de muerte más importante en el mundo, pues acaparan un 63% del número total de muertes anuales, datos a Marzo 2013 (OMS). Lo cual es realmente alarmante.

Hay que tomarnos un momento y pensar, ¿qué puedo hacer para detener esto? Pues todos somos culpables de permitir que esta situación siga robando vidas, incluso la de los jóvenes, como Poncho.

El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades no transmisibles son en gran medida prevenibles. Y es que a muchos nos cuesta comer frutas y verduras, mientras que la comida chatarra está en el menú todos los días. Los padres prefieren hacer felices un momento a sus hijos, dándoles dulces y helados pero no educarlos a comer sanamente, muchas veces porque tampoco los mismos padres llevan una vida en equilibrio calórico.

Aunque parezca trillado, no debemos olvidar los consejos que escuchamos de los expertos, como aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos; reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas; reducir la ingesta de azúcares, y mantener la actividad física. Los niños pueden jugar su deporte favorito al aire libre, en lugar de solo hacerlo por consola de juego. Los jóvenes podemos caminar hacia nuestra casa, o pasear a nuestras mascotas. Los mayores podemos tomar las escaleras en lugar del ascensor. Son pequeños cambios que pueden traer grandes impactos positivos en nuestra vida.

El reto está en superar círculos viciosos de mala alimentación desde pequeños, pues seguramente será un adulto con sobrepeso. Los padres pueden poner a disposición alimentos más nutritivos que destructivos, las escuelas incluir el esparcimiento y ejercicio físico, el profesor puede tener un impacto duradero en el modo de vida del alumno. Para frenar la epidemia de obesidad infantil es necesario también un compromiso político sostenido y la colaboración de muchas partes interesadas, tanto públicas como privadas.

En fin, todos tenemos cerca un Poncho, al que podemos ayudar.

Mira este otro vídeo para reflexionar:

Comercial Anti Obesidad: http://www.youtube.com/watch?v=0QY0jG2k1j8

Referencias:


1) Enfermedades no transmisibles, Nota Descriptiva, Marzo 2013, OMS: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs355/es/

2) ¿De qué murió Poncho? #NiUnPonchoMás

https://www.youtube.com/watch?v=t1Kgbmqv9o8&feature=youtu.be


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