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Atrapad@
Una de las situaciones de gran magnitud, con la que nos ha tocado enfrentarnos como humanidad en la actualidad; es a la Pandemia de COVID-19 la cual nos tomó por sorpresa. El confinamiento en nuestros hogares para frenar la propagación inmediata del virus y así evitar el colapso de los sistemas de salud en todo el mundo, ha podido evidenciar otros problemas sociales que se esparcen a diario y no podemos olvidar. Debido a la cuarentena si bien aumento la violencia de género, también niños y adolescentes que ya eran víctimas de la violencia doméstica han quedado atrapados con su agresor. El...
La necesidad de la Diplomacia de las Vacunas en la pandemia del COVID-19
No hay ningún secreto de que la pandemia del COVID-19 ha perturbado cada una de nuestras vidas. Ha pasado más de un año desde que se identificaron y comunicaron los primeros casos al público, mientras se extendía por todo el mundo a un ritmo increíblemente rápido. Hoy en día, todos están ansiosos por volver a vivir libremente, sin preocupaciones de enfermarse a sí mismos ni a sus seres queridos. Afortunadamente, los científicos nos han dado una solución a esta pandemia: las vacunas del COVID-19. Los diferentes tipos de vacunas COVID-19 se realizaron en un tiempo récord gracias a...
Poder estar bien, cuando nada está bien
Mi nombre es Tomás. Tengo 17 años, y vivo en Argentina. Desde hace ya varios años me dedico enteramente al activismo por los Derechos Humanos (me especializo en la generación de espacios tendientes al diálogo entre niños, niñas y adolescentes) y la militancia política territorial. Además, me encuentro estudiando Derecho, y me apasiona la música, especialmente el Jazz. La realidad es que este Blog no está destinado a describirme. Sin embargo, puedo contarte que soy fundador de Wakaya (organización dedicada al diálogo y la participación juvenil en América Latina que cuenta con más de 20...
Carta de desesperanza
Hola lectores. Que puedan leerme en esta carta significa que son de los afortunados. Yo también lo soy, y aún así… hoy no estoy feliz. Me desperté del lado <<bonito>> del mundo. El lado donde el agua es limpia y la tierra es fértil, donde podés dormir por la noche sin temor a que una bomba te explote al despertar. Donde por ser mujer y estudiar, nadie va a dispararte en la cabeza. Sí, soy afortunada. Lo sé. Tengo una familia que me quiere, un hogar que me resguarda del frío y del calor, algunas mascotas que me hacen reír cuando lo olvido. Tengo alimentos en mi heladera, ropa en el placard...
La salud mental en tiempo de pandemia.
La salud mental en tiempo de pandemia. Es costumbre del ser humano ir a alta velocidad por las calles de la vida, es tanta la velocidad que no nos detenemos a ver nada por nuestros caminos. Y si, yo era de esas que iba a alta velocidad, estudiando y deseando que nada me detuviera. Recuerdo haber iniciado la universidad y darle con todo, soy alumna becada y eso me exige mantener un nivel de exigencia para mi, llevaba dos meses de estudio cuando deje de sentir apetito, me sentía cansada y no quería comer, mis padres me llevaron al medico y me dijeron que el estrés me estaba generando esos...
El mundo ha cambiado y nosotros con él. (Cuarentena)
El mundo ha cambiado y nosotros con él. Hace más de un año que entramos en periodo de cuarentena; muchos de nosotros creímos que al decir “cuarentena” serían únicamente 40 días y no más de 12 meses. Desde nuestro primer día de encierro nuestra vida cambió, tal vez no deseábamos aceptarlo tan ligeramente pero había cambiado. Los primeros meses de cuarenta vi como muchas personas agotaron el papel higiénico y todo lo relacionado con la limpieza, agotaron los productos básicos como huevos, frijoles en lata y azúcares; los primeros meses parecía que el fin del mundo se acercaba. Conforme los meses...
Un nuevo día
El otro día una niña se me acercó para preguntarme algo, en vez de ir hacia a ella para responderle amablemente, lo primero que pensé fue: tengo que guardar mi distancia. Después de nuestro breve intercambio, me puse a pensar en lo triste que era ya no poder disfrutar de la misma manera el contacto con la gente (incluso si es gente que no conoces) y reflexioné acerca de todo lo que hemos perdido con la pandemia: las interacciones con extraños ahora se han convertido en un riesgo potencial, el hacer algo tan sencillo como ir al súper mercado requiere que hagamos análisis y planeación nivel...
Salud mental: depresión
"A veces podemos sentir que todo nos supera, todo nos duele, nos enoja, nos destruye, nos quita vida; nadie te comprende, podés pensar, pero yo sí, sé cómo se siente que tu mente parezca estar triste la mayor parte del tiempo. Hablar cuesta mucho, pero te aseguro que las cosas van a mejorar cuando lo hagas, creo en vos".
LOS EFECTOS COLATERALES DEL BULLYING Y EL ACOSO
LOS EFECTOS COLATERALES DEL BULLYING Y EL ACOSO Hace unos días decidí escribir este blog, quizá sea uno de los que más me ha costado como persona escribir y que lo he pensado como nunca lo había hecho. Usualmente se que decir y qué poner, pero extrañamente en esta oportunidad se que poner pero quizá le temo a hacerlo. En uno de mis blogs pasados tuve la valentía y la fuerza de poder contar del ciberbullying que sufrí hace unos meses y el bullying que sufrí hace unos años en mi colegio. En esos habló sobre cómo me sentía, sobre algunas situaciones que pase durante ese lapso del tiempo y de bien...
¿Cómo influyen nuestras relaciones en nuestra salud mental?
La vida desde la ventana: jóvenes en pandemia
Mantenerse en casa ha sido un gran impacto en el desarrollo de los y las jóvenes tras suspender actividades que resultan indispensables en su ciclo habitual, el proceso comunicativo en las relaciones sociales sufrió alteraciones sustanciales: afloró la intercomunicación digital. El distanciamiento social, la privación del deporte en el exterior, las obstrucciones en el sector educativo, las dificultades laborales, la crisis económica, son factores que tendrán repercusiones psicosociales y comunicacionales en el panorama de los jóvenes. Las complejidades que enfrentan los jóvenes durante el...
¿Qué pasa por tu mente? Contribuye a acabar con el estigma que rodea a la salud mental
A mi espejo le encantaba mi anorexia
A los 16 años, la presión social por tener un cuerpo delgado puede llevar a cualquiera a tener problemas. Empieza poco a poco, primero llegas de la escuela y no almuerzas o cenas porque "no tienes hambre" entonces tampoco meriendas porque "comiste mucho en casa" o "quieres ahorrar". Al inicio tu círculo social te halaga, te aplaude, "te ves mejor", "como te luce la ropa" todos de acuerdo porque al parecer el estar delgada era lo correcto, no lo quisiera la vida que fuese "gorda" porque eso no está bien. Los halagos al inicio te suben el ánimo y por qué no decirlo, también el ego, crees que...
Detrás Del Telón
Un virus al mundo llegó, Coronavirus se llamó. A todos nos afectó, Y en casa nos dejó. Desde la escuela, Todo era color. Debido al Covid, Oscuro se volvió. Miedo, angustia y dolor, Estar en casa no ayudó. Golpes, fracturas, Todo empeoró. La mascarilla de algo sirvió, Los moretones ocultó. El ardiente alcohol, La sangre limpió. Cascadas de lágrimas, Llenas de horror. Súplicas y ruegos, Coronavirus di adiós.
My testimony: how to reduce stress in this confinement.🧐
Hello, I am Esperanza¡❣ Honestly, this quarantine has not been very good for me mentally. I haven't seen my friends for almost a year, the relationship with my classmates has been scarce, the tasks and homework have exhausted me and I had practically not organized my time to distract myself or socialize. But, despite all this, I have strengthened myself and have not let stress or anxiety consume me!💪🏻 these are the activities I've done to reduce stress: 🌟-Perform relaxation exercise and yoga. 🌟-Disconnect from toxic social networks or those that don't allow you to see reality, and instead do...
Sí a la vacunación y No a la desinformación
La esperanza de retomar actividades que abruptamente se detuvieron o pospusieron debido a la pandemia del COVID-19 crece a medida que se anuncia la creación de más vacunas, más envíos de ellas, y más países recibiéndolas. Sin embargo, la desinformación y la manipulación de los datos establece una gran barrera para que las sociedades confíen plenamente y acudan a los centros de vacunación. Lamentablemente, las redes sociales funcionan como un arma de doble filo, al ser un espacio de oportunidad para convocar a los distintos grupos a que se acerquen, pero también un lugar de esparcimiento de...
Una Reforma, una Decisión, una Opción de Libertad para las Jóvenes Bolivianas
“Entre 2008 y 2013 se registraron 775 procesos por aborto ilegal en Bolivia, establece el estudio Cuando el aborto es un crimen: la amenaza para mujeres vulnerables de América Latina, realizado por la organización no gubernamental que trabaja en salud reproductiva IPAS.” (Página Siete, marzo del 2017) Y es que el Código Penal Boliviano vigente castiga el aborto hasta con seis años de cárcel, con contadas excepciones, como: en caso de embarazo por delito de violación, rapto no seguido de matrimonio (sí, mi reacción fue la misma: ¿en serio?), estupro o incesto; y peligro para la vida o la salud...
10 datos básicos sobre el VIH/SIDA
¿Por qué las personas con ansiedad son los mas valientes?
Me pregunto si las personas alguna vez cambiaran su pensamiento hacia las enfermedades mentales que siempre han estado presentes . Este día decidí escribir sobre una de ellas, la cual afecta en mayoría a niños y jovenes en el mundo, esta muchas veces tiene esa voz en la cabeza para manejarlos pero la mayor parte del tiempo las personas logramos triunfar sobre ella. La Ansiedad según la definición que le dan es una sensación de miedo, inquietud, tensión, taquicardia y dificultad respiratoria, las cuales son definiciones conceptuales, pero cuando vive cada día con ella nos puede decir como es y...