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¿Cómo escribir sobre los derechos de las personas con discapacidad?
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Nutrición balanceada 101
Tal vez te sorprenda, pero para mantener un peso saludable no solamente debes poner atención a cuánto comes, sino también a lo que comes. Una persona que consume más energía de la que necesita será más propensa a desarrollar problemas de sobrepeso como presión arterial alta, colesterol alto, y un mayor riesgo a padecer un ataque cardiaco o derrame cerebral. Por otra parte, las personas que no consumen la suficiente energía se sentirán débiles, fatigadas, su sistema inmune se verá comprometido y hasta podrían desarrollar deficiencias en nutrientes. Por estas razones es importante ser consciente...
Migrantes: expuestos y vulnerables a la pandemia del COVID-19
¿Preguntamos a lo demás cómo se sienten? Hablemos de la distimia
Resulta interesante preguntarnos: ¿cuantas veces nos tomamos el tiempo de preguntarles a nuestros amigos, familiares y conocidos cómo se sienten? Muchas veces hay alguien que necesita nuestra ayuda, o que necesita que preguntemos ¿cómo estás? A veces de estas preguntas se pueden obtener parámetros que nos pueden estar advirtiendo algo, o pidiendo ayuda inconscientemente. Es por esto que me surge la idea de escribir sobre uno de los trastornos del estado de animo más difíciles de detectar pero que puede ser igual de peligroso que la depresión. El trastorno depresivo persistente o distimia es un...
Ser feminista no significa que odies a los hombres
En años recientes, un estigma social ha creado sobre llamándote feminista. Un término una vez poderoso y vibrante, simbolizando la lucha mundial por la desigualdad de género, reducido a una palabra considerada “misandrista”. Personas dicen que si apoyas el feminismo, odias masculinidad, no te importan las luchas de hombre y niños en la sociedad de hoy, y crees que los hombres están debajo de las mujeres. Esto simplemente no es verdad- en cualquier forma que sea. Para que una feminista sea una misandrista va directamente en contra de la definición del término “feminismo” según Merriam-Webster...
"¡Es hora de que los períodos tengan un cambio de imagen!" - Amika George
¿Cómo la pandemia del COVID-19 ha favorecido al activismo social juvenil?
No cabe duda que la pandemia del COVID-19 es uno de los retos más dificiles al que la humanidad se tiene que enfrentar. La situación varia en cada país, pero lo cierto es que todos se encuentran combatiendo al enemigo invisible. A raíz de este nuevo problema, están resurgiendo otros en mi país. Algunas sospechas de corrupción, las deficiencias del sistema sanitario, las fallas del sistema educativo sobre todo en el sector público, sólo por nombrar algunos. Pero, la diferencia en esta vez y otras es las ganas de ayudar del ciudadano y el compromiso de autoridades por erradicarlos. Entre los que...
Generación sin límites: Desafiando la violencia contra las chicas a través de las artes
Generación sin Límites: contando historias guardadas, cambiando vidas
Interdependientes
En lo que nombramos cuarentena se entremezclan las nociones de de pandemia, distancia, supermercado, virus e intentamos acomodar la ansiedad, los miedos, la angustia. Los imprevistos se llaman así por su efecto, no por cualquiera sea su causa. Lo que no nos vemos venir nos deja desacomodados, un poco desorientados e intentando hacer equilibrio. En el intento de situarnos los afectos son la receta indicada. Es en esos momentos cuando nuestros afectos nos ayudan a apalabrar lo sucedido, afirmarnos en algunas certezas y ordenar un poco las ideas, y en este acompañamiento de dos o más presencias...
Una historia del norte argentino, una historia del mundo
Soy Mercedes, soy argentina. Hace unos meses pasé un tiempo trabajando en el norte de mi país, en una región llamada Chaco Salteño. Es una región con un alto índice de desnutrición, con casi nula accesibilidad al agua segura y con una confluencia de distintas comunidades originarias. Escribo intentando poner voz a situaciones de las que soy testigo. Intento transformar el mundo. Esa tarde se acercó una niña y me dijo desconcertada y dolida “No estoy”. Le afirmé que sí estaba, que yo la estaba viendo. Me señaló las letras sobre la mesa. Buscamos la letra de su nombre, efectivamente no estaba...
Coronavirus: una lección para la salud mental
Recuerdo sentir como me sumergía en una profunda oscuridad. “¡Ocúltalo!” me decía a mi misma. “Que no se note que sientes. Sonríe y oculta tu pena”. Vivimos en una sociedad en la que sentir de más no está bien visto, en una sociedad en la que seleccionamos que mostrar, enseñando y compartiendo solo risas, viajes y fiestas; muchas veces vacías de sentido, vacías de felicidad. ¿Por qué lo hacemos? Simplemente nos hace sentirnos mejor, como si todo el mundo creyera que nuestra vida es así, entonces puede que lo sea, y no somos conscientes de las consecuencias. Mostrar ese falso estado constante...
Principales retos de la Unión Europea en la Comunidad Internacional
El comienzo del nuevo año viene acompañado de dos hechos históricos que son recordados en nuestras conciencias europeístas e internacionalistas. Había finalizado en 1945 otra Guerra Mundial atroz que pesa en la memoria de la persona humana y, un conjunto de Estados conscientes de la necesidad de garantizar la Paz mundial y evitar otro conflicto semejante llevaron a cabo la fundación de lo que se conoce como Organización de Naciones Unidas. Hoy, nos encontramos ante el 75º aniversario de las Naciones Unidas. Sin embargo, no es sólo el único hecho al que haremos mención. Un francés, el cual...
Coronavirus y creatividad: desde mi ventana
Cuando se aprobó la cuarentena en mi país debido al aumento de casos asociados al COVID-19 la reacción que tuve no era de extrañarse: sentí miedo, confusión y frustración. Es normal sentirse así, nadie estaba preparado para vivir una circunstancia tan compleja como la que actualmente enfrentamos. Por naturaleza somos seres sociales, se nos hace difícil estar lejos el uno del otro, pero el distanciamiento físico es necesario para prevenir y contrarrestar la enfermedad. Esto no iba ser fácil, empecé a tomarme las cosas con calma, para evitar que los pensamientos negativos me invadieran. Hay...
Salud mental y coronavirus: la crisis de las personas con ansiedad en épocas de cuarentena
Otro día más encerrados en casa, pensando en lo que pudo ser y lo que será, recordando ese momento donde nuestro corazón se aceleró por esa llamada deseada, preguntándonos si hablamos demasiado en aquella conversación de trabajo, estos y más pensamientos son los que aparecen con frecuencia en nuestra mente en estos días de cuarentena por el coronavirus, es por eso que he decidido expresar algunas palabras a las personas que luchamos cada día con esa voz en nuestra mente: la ansiedad. Han llegado a nuestras vidas grandes cambios, miedos e incertidumbres sobre el futuro del mundo, estas...
Esta pandemia llama, entre otras cosas, a una transformación en la educación.
El Coronavirus nos ha traído muchas enseñanzas en este corto tiempo, pero para mí, una de las más evidentes, ha sido el confirmar la necesidad tan grande para aprender a conectar con nosotros mismos y con nuestro entorno. Ante el encierro han surgido varias situaciones; una de ellas ha sido la aparición y/o el agravamiento de ciertas condiciones mentales como la ansiedad y la depresión. Eso ha hecho que varias personas vivan esta cuarentena como un encierro y como una lucha constante con la experiencia que están viviendo. Por otro lado, mucha gente en desventaja económica está viviendo una...